深呼吸

時間や用事に追われる事なく、毎日のんびり過ごしてる私でも 今日の”６月３０日”には『ワッ！(･oﾉ)ﾉ早ッ』と驚いてしまう。 『今年も半分過ぎちゃった～』と焦る私にお友達が貸してくれたのは 『もういちど、深呼吸。』
気持ちよく生活するヒントが書いてあるんだけど、
ありがちな”説教”(-ε-)　”自慢”(-゛-ﾒ)　宗教ｶﾖ...(;-ω-)ﾉ
って本ではなく、素直に心にしみる内容ﾃﾞｽ。 特に共感したのが”ゆっくり動く”　心がざわついてる時は意識的にゆっくり＆ゆっくり。ってお前ら...xｷｬﾝｷｬﾝうるせーッ＼(*｀∧´)／ ゆっくりお茶を飲み、ゆっくり本を読み、ゆっくり、ゆっくり。　
自然と気持ちが穏やかに...あっ、本当だぁ～（単純） ゆっくり昼寝～(´△｀)Zzzz こころの深呼吸ー。 本を通して自分と向き合う静かな時間..って。。ざくらッ(-゛-ﾒ) お黙りッ。（￣ー+￣） さぁ、大きく深呼吸して～７月に突入ー。 「そっかぁ～」とか「そう、そう」とか本に相づちをうってしまぐらい共感できるのはきっと著者の廣瀬さんが同じアラフォー世代だからかな。
オフィシャルサイトはコチラ　

にほんブログ村

ゆうきちゃん、ありがとーっ。　今（の私が）読むべき本って感じ。

ーおまけー
”いつでもスタートできるよ”って内容の章で
～年を取れば残された時間に気づき「えいっ」っと一歩踏みだせるときもあれば、こころに余裕ができたおかげで先に進むこともできる～本を胸に『わかるﾜァ～～』を一人連呼。(*^ω^*)ﾉ彡　
同世代のみんな♪今だから気付けた事、出来る事、きっとあるよね。